Las 52 meditaciones seleccionadas, una para cada semana del año, se dividen en seis temas bastante actuales e importantes en esta etapa de la vida:
- Mi relación con Dios
- Mis relaciones interpersonales
- Luchar contra la tentación
- Desear la pureza cristiana
- Lidiar con la vida como es
- Vencer la ansiedad

Cada meditación tiene tres secciones diferentes que, si se siguen paso a paso, ampliarán la experiencia de la reflexión bíblica y el aprendizaje.